Vous pouvez sérieusement accélérer votre perte de poids et votre gain de muscle avec le bon complément. Mais avec tant de brûleurs de graisse et de pilules amaigrissantes, comment savoir lequel est le meilleur ?
Pour vous aider à choisir le produit qui vous convient, nous avons fait des recherches et passé en revue deux des suppléments pour brûleurs de graisse les plus populaires sur le marché aujourd’hui.
Cette comparaison entre PhenGold et PhenQ vous montre quel brûleur de graisse vous aide le mieux à atteindre vos objectifs.
Ces deux compléments sont connus pour stimuler votre métabolisme, accélérer le taux thermogénique de votre corps et augmenter votre niveau d’énergie. Après un examen approfondi, on arrive clairement au sommet…
Découvrez quel brûleur de graisse contient les meilleurs ingrédients (sur la base de preuves scientifiques), si vous devez vous inquiéter des effets secondaires et quel complément vous offre le meilleur rapport qualité-prix.
Alors, quel est le meilleur brûleur de graisse ? Vous le découvrirez ci-dessous.
- PhenGold contre PhenQ : Quel est le meilleur brûleur de graisse ?
- Qu’est-ce que PhenGold ?
- Qu’est-ce que PhenQ ?
- PhenGold contre PhenQ : Revue des ingrédients
- Ingrédients communs
- Ingrédients uniques de PhenGold
- Ingrédients uniques de PhenQ
- PhenQ contre PhenGold : Lequel a les meilleurs ingrédients ?
- Y a-t-il des effets secondaires ?
- A propos du prix ?
- Comparaison entre PhenGold et PhenQ : Que devez-vous acheter ?
Qu’est-ce que PhenGold ?
PhenGold est un brûleur de graisse relativement récent, mais il s’est déjà fait connaître comme l’un des meilleurs compléments pour brûleurs de graisse sur le marché.
PhenGold est produit par Health Nutrition Limited. Cette équipe d’experts réputée est spécialisée dans les suppléments entièrement naturels destinés aux amateurs de fitness et aux bodybuildeurs sérieux.
Ils sont également à l’origine des suppléments mondialement connus TestoGen (booster de testostérone) et BlackWolf (pré entraînement).
Avec PhenGold, ils ont créé un puissant brûleur de graisse pour les hommes et les femmes. Le mélange unique d’ingrédients 100% naturels et de première qualité (voir ci-dessous) vous aide à brûler les graisses plus rapidement, à accélérer votre métabolisme, à augmenter votre niveau d’énergie et à améliorer vos performances physiques.
Si vous voulez brûler de la graisse, perdre du poids et vous muscler en même temps, vous allez adorer PhenGold. Vous en apprendrez plus sur tous les avantages de PhenGold dans un instant.
Qu’est-ce que PhenQ ?
Le PhenQ est légèrement différent en ce sens qu’il est à la fois un brûleur de graisse et un coupe-faim. C’est pourquoi PhenQ est parfois aussi appelé « pilule de perte de poids » plutôt que « brûleur de graisse ».
Le complément est produit par la société réputée Wolfson Berg Limited, un fabricant établi de compléments alimentaires.
PhenQ est formulé pour vous aider à réduire les fringales et la faim en supprimant votre appétit. Cela vous aide à perdre du poids. Il stimule simultanément le métabolisme et le taux thermogénique de votre corps pour favoriser davantage la combustion des graisses.
Dans la prochaine section de cette comparaison PhenGold vs PhenQ, nous vous présenterons chacun des ingrédients des produits et ce qu’ils peuvent faire pour vous.
PhenGold contre PhenQ : Revue des ingrédients
Ces compléments alimentaires pour brûleurs de graisse sont tous deux entièrement naturels. Cela signifie que vous n’avez pas à vous soucier des ingrédients synthétiques (potentiellement nocifs).
Ingrédients communs
PhenGold et PhenQ n’ont qu’un seul ingrédient exact en commun, à savoir la caféine. Ils ont quelques autres ingrédients qui sont très similaires ou étroitement liés (nous expliquerons cela dans un instant).
Caféine anhydre
La caféine est l’un des ingrédients les plus courants dans les brûleurs de graisse, et pour cause. Ce stimulant naturel du système nerveux fait plus que vous aider à passer votre lundi matin.
Des études montrent comment la caféine stimule le taux métabolique de votre corps, augmente la dépense énergétique et stimule de manière significative l’oxydation des graisses (1, 2, 3, 4). Parmi les autres avantages constatés, citons une plus grande endurance physique, une diminution de la fatigue et une amélioration de la concentration et de l’attention (5, 6).
En termes de PhenGold contre PhenQ et de leur teneur en caféine, PhenGold est le grand gagnant. Il contient une quantité impressionnante de 225 mg de caféine anhydre par portion. C’est plus du double de la quantité trouvée dans PhenQ (100 mg).
Piment de Cayenne (Capsicum annuum)
Le piment de Cayenne (piment fort) est un autre ingrédient clé que l’on trouve dans la plupart des brûleurs de graisse. Cet ingrédient naturel favorise la thermogénèse, ou production de chaleur, qui accélère la combustion des graisses de votre corps. C’est pourquoi certains brûleurs de graisses sont vendus comme brûleurs de graisses thermogènes.
L’amélioration de la thermogénèse augmente le nombre de calories que votre corps brûle (7). Le piment de Cayenne stimule également votre métabolisme, ce qui aide votre corps à brûler plus de nourriture pour obtenir de l’énergie plutôt que des graisses (8, 9).
L’un des principaux avantages du piment dans un supplément pour brûleur de graisses est qu’elle augmente la sensation de satiété, de sorte que vous vous sentez plus rassasié plus longtemps et que vous avez moins de fringales (10, 11).
En comparant les deux compléments, PhenGold bat à nouveau PhenQ. PhenGold contient 200 mg de piment de Cayenne, contre seulement 50 mg de Capsimax™ (un mélange d’ingrédients comprenant du piment de Cayenne) dans PhenQ.
In fact, when reviewing the most popular weight loss products on the market today we found that PhenGold contains the largest dose of cayenne of all weight loss supplements out there!
Vitamine B3 (Niacine)
Les vitamines B sont essentielles pour le maintien d’un métabolisme sain. Comme nous l’avons vu, votre métabolisme joue un rôle crucial dans le processus de combustion des graisses.
Il a été démontré que la niacine améliore le contrôle métabolique de votre corps et protège les niveaux d’insuline (12, 13). Il contribue également à améliorer la santé cardiovasculaire, à réduire le taux de mauvais cholestérol (LDL) et à augmenter le taux de bon cholestérol (HDL) (14, 15, 16).
Tous ces avantages sont directement liés à la gestion du poids et à la réduction de la graisse corporelle.
PhenGold contient 15 mg de niacine. PhenQ contient de la niacine dans le cadre de sa dose de 50 mg de Capsimax™. La quantité exacte de niacine contenue dans PhenQ n’est pas mentionnée sur l’étiquette, nous ne pouvons donc pas dire si elle contient plus ou moins que PhenGold.
Extrait de poivre noir (pipérine)
On trouve souvent cet ingrédient dans les compléments alimentaires, même s’il ne vous aidera pas à brûler les graisses par lui-même.
Le principal avantage de l’ingrédient actif du poivre noir, la pipérine, est qu’il favorise la biodisponibilité d’autres ingrédients (17). En d’autres termes, il augmente efficacement le niveau d’absorption des nutriments dans votre corps.
Comment se comparent PhenGold et PhenQ en ce qui concerne la pipérine ?
Encore une fois, nous ne pouvons pas faire une comparaison complète, car elle n’est pas spécifiée dans PhenQ dans le cadre de Capsimax™. PhenGold, en revanche, contient 5 mg de poivre noir BioPerine©.
Et ce sont les trois ingrédients communs que l’on retrouve dans le PhenGold et le PhenQ. Compte tenu de ce qui précède, on peut dire sans risque de se tromper que PhenGold est meilleur que PhenQ.
Mais ce n’est pas encore la fin de notre comparaison PhenGold contre PhenQ. Maintenant, examinons les ingrédients uniques de chaque brûleur de graisse.
Ingrédients uniques de PhenGold
Le brûleur de graisse PhenGold contient huit ingrédients plus puissants. L’efficacité de tous les ingrédients est attestée par la recherche scientifique.
Extrait de feuille de thé vert
L’extrait de feuilles de thé vert est l’un des trois principaux ingrédients que l’on trouve dans la plupart des suppléments pour brûleurs de graisses, avec la caféine et le piment de cayenne. C’est un ingrédient très efficace pour brûler les graisses et perdre du poids.
Plusieurs études ont montré que les hommes consommant de l’extrait de feuilles de thé vert brûlaient des calories supplémentaires. Une étude a révélé une augmentation de 4 % des calories brûlées, tandis qu’une autre a fait état de 179 calories supplémentaires brûlées (18, 19).
D’autres études montrent que les catéchines contenues dans le thé vert peuvent aider à empêcher l’obésité (20). D’autres avantages sont l’augmentation de la thermogénèse et la prévention de l’inflammation (21, 22).
Avec 500 mg par portion, PhenGold contient le dosage le plus élevé d’extrait de feuilles de thé vert par rapport aux autres compléments pour brûleurs de graisses populaires sur le marché.
Café vert
Un autre brûleur de graisse et un complément de perte de poids. Des études suggèrent qu’il peut favoriser la perte de gras et aider les gens à mieux contrôler leur poids (23, 24).
PhenGold contient une généreuse portion de 100 mg.
Vitamines B6 et B12
Tout comme la vitamine B3, que nous avons vue plus tôt, les vitamines B6 et B12 aident toutes deux à soutenir un métabolisme sain.
Il a été prouvé que ces vitamines contribuent à un métabolisme normal produisant de l’énergie et à une réduction de la fatigue et de l’épuisement(25, 26). Parmi les avantages supplémentaires, citons l’amélioration de l’humeur et de la motivation et la réduction du risque de maladies cardiovasculaires (27, 28).
Diméthylaminoéthanol (DMAE Bitartrate)
Cet ingrédient est ajouté pour ses propriétés nootropiques. On pense qu’il améliore les fonctions cérébrales, a un impact positif sur l’humeur et améliore la mémoire (29).
L-Théanine
Avec la caféine, il a été démontré que cet ingrédient prévient la prise de graisse et l’augmentation de poids (30). Elle a également été liée à une plus grande concentration, une plus grande vigilance et une réduction du stress (31, 32).
L’ajout de l-théanine au mélange vous aide à rester concentré et alerte pendant vos séances de sport, alors que vous vous efforcez de brûler cette graisse tenace.
L-Tyrosine
Comme l’ingrédient précédent, ce complément alimentaire vise à promouvoir la santé mentale. Il a été démontré qu’il améliore la concentration et la vigilance, vous aidant ainsi à vous rendre réellement dans la zone et à mieux réussir les entraînements (33).
Racine de Rhodiola Rosea
Enfin, PhenGold contient de la rhodiola, un brûleur de graisse connu et un améliorateur de performance. La rhodiola peut améliorer les performances et l’endurance, vous aidant à vous entraîner plus longtemps et à perdre plus de poids(34).
Ingrédients uniques de PhenQ
La liste des ingrédients de PhenQ est beaucoup plus courte que celle de PhenGold. Néanmoins, il contient quelques puissants ingrédients pour brûler les graisses et perdre du poids.
Picolinate de chrome
Ce minéral essentiel peut aider à freiner vos envies et à supprimer votre appétit. Cela peut vous aider à perdre du poids (35). Cet ingrédient n’est pas si courant dans les brûleurs de graisse, mais plutôt dans les coupe-faim et les pilules d’amaigrissement.
Le cactus nopal
Cet ingrédient est à nouveau un coupe-faim bien connu, qui vous aide à contrôler votre faim. Il est riche en fibres et en acides aminés, qui aident à réduire la faim, à contrôler la perte de poids et à brûler les graisses (36).
Fumarate de L-carnitine
Ce dérivé d’acide aminé est souvent mentionné comme une aide naturelle à la perte de poids. On le trouve dans de nombreux compléments alimentaires pour la perte de poids. Une étude a révélé que la supplémentation en L-carnitine favorisait avec succès la perte de poids chez les adultes (37).
Toutefois, les résultats des recherches sont mitigés en ce qui concerne l’efficacité de ce supplément (38).
Carbonate de calcium
On dit que le calcium favorise la perte de poids et empêche la prise de graisse. Cependant, après un examen minutieux de plusieurs études, nous n’avons pas pu trouver de preuves de cette allégation car la plupart des études suggèrent que la supplémentation en calcium n’affecte pas le poids corporel (39).
PhenQ contre PhenGold : Lequel a les meilleurs ingrédients ?
Sur la base des ingrédients et les preuves scientifiques, on peut affirmer sans risque que PhenGold obtient un bien meilleur score que PhenQ.
Non seulement PhenGold contient les trois principaux ingrédients du brûleur de graisses (caféine, piment de Cayenne, thé vert en feuilles), mais tous ses ingrédients sont soutenus par des résultats de recherche. Certains des ingrédients de PhenQ manquent de fondement scientifique.
Y a-t-il des effets secondaires ?
Comme les deux compléments alimentaires pour brûleurs de graisses sont 100% naturels, vous n’avez pas à vous soucier d’éventuels effets secondaires désagréables.
Cela dit, vous devez toujours suivre le mode d’emploi figurant sur l’étiquette du produit, car un excès peut provoquer des effets secondaires mineurs tels que des maux de tête ou des nausées.
A propos du prix ?
En termes de prix, c’est PhenGold qui s’en sort le mieux.
Un approvisionnement d’un mois (30 portions de 3 capsules par portion) de PhenGold est de 64,95 $, contre 69,95 $ pour un approvisionnement d’un mois (30 portions de 2 capsules par portion) de PhenQ.
